Spezialtraining
EMSElektrostimulation im Liegen
FigurFaszien- und Stoffwechseltraining
Seniorenschonend und stabilisierend
EMS, Figur-Forming und Seniorentraining als gezielte Ergänzung zum klassischen Studioalltag.
Diese Spezialbereiche richten sich an Menschen, die gezielt, zeitsparend oder besonders gelenkschonend trainieren möchten - mit klarer Anleitung und sicherem Gefühl.
EMS-Training
Mit speziellen EMS-Pads werden gewünschte Muskelgruppen gezielt stimuliert. Das Training ist intensiv, zeitsparend und trotzdem angenehm umsetzbar.
Figur-Forming
Rollen- und Bandmassage nach Dr. Kern mit Fokus auf Faszien, Stoffwechsel und Cellulite-Reduktion.
- Bindegewebe festigen
- Stoffwechsel erhöhen
- Faszien lockern
Senioren-Training
Toning-Liegen trainieren den Körper auf schonende Weise und unterstützen Mobilisation und Stabilisation.
- Erfahrungen bei Osteoporose und Arthrose
- Hilfreich nach Reha
- Geeignet bei Knie-, Hüft- und Rückenthemen
Probetraining mit Anamnese
Gesundheitsgespräch, Betreuung und ein persönliches Trainingskonzept gehören zu den wichtigsten Erfolgsfaktoren - und genau dort liegen die Stärken des Studios.
Probetraining anfragen
Zielgruppen
Für Menschen mit sehr unterschiedlichen Bedürfnissen
- Zeitsparendes Training mit klarer Anleitung
- Form- und Stoffwechselthemen ohne Überforderung
- Schonender Aufbau nach Beschwerden oder Trainingspausen