Kursdetail

Starker Rücken

Rückenorientiertes Training für Haltung, Stabilität und einen belastbaren Alltag.

10 x 60 Min. Kursdauer

Rücken Haltung im Fokus

Alltag mehr Belastbarkeit

Kursinhalt

Was diesen Kurs besonders macht

Starker Rücken steht für aufrechte Haltung und schmerzfreie Bewegungen im Alltag. Die Rückenmuskulatur ist eine große und komplexe Muskelgruppe, die ständig arbeitet und deshalb gezielte Aufmerksamkeit verdient. Der Kurs unterstützt dabei, den alltäglichen Belastungen besser standzuhalten und wird von der erfahrenen Coach Jutta begleitet.

Einstieg

Für wen?

Für alle, die ihrer Rückenmuskulatur regelmäßig etwas Gutes tun und Haltung verbessern möchten.

Haltung und Stabilität
Rücken alltagstauglich stärken
Begleitung durch erfahrene Coach

Charakter

Motivation

Schmerzfreier durchs Leben!

Ablauf

Rahmen

Kursformat: 10 x 60 Minuten

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Wenn Sie wissen möchten, welcher Kurs am besten zu Ihrem Alltag und Ihrem Trainingsziel passt, hilft ein kurzes Gespräch meist am schnellsten weiter.

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