Kursdetail
10 x 60 Min.
Yogilates
10 x 60 / 90 Min.
Yoga
Balance
Körper und Geist
Yoga & Yogilates
Körpergefühl, Beweglichkeit und mentale Balance in einer ruhigen, kraftvollen Form.
Kursinhalt
Was diesen Kurs besonders macht
Yogilates verbindet Pilates und Yoga. Im Fokus stehen Rumpfstabilität, Powerhouse, korrekte Atmung, Dehnung und die innere Mitte. Yoga hat bei Well-Fine traditionell einen festen Platz. Mehrere erfahrene Trainer schaffen mit unterschiedlichen Yogaeinflüssen einen ganzheitlichen Rahmen für Körper und Geist. Beide Formate eignen sich hervorragend, um Beweglichkeit, Körpergefühl und mentale Balance im Alltag bewusst zu stärken.
Für wen?
Für Menschen, die bewusste Bewegung, ruhige Konzentration und nachhaltige Beweglichkeit suchen.
- Rumpfstabilität und Atmung
- Beweglichkeit und Stretching
- Ruhige, ganzheitliche Bewegung
Motivation
Beweglicher und ausgeglichener durch den Alltag.
Rahmen
Yogilates: 10 x 60 Minuten · Yoga: 10 x 60 oder 10 x 90 Minuten
Interesse?
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Wenn Sie wissen möchten, welcher Kurs am besten zu Ihrem Alltag und Ihrem Trainingsziel passt, hilft ein kurzes Gespräch meist am schnellsten weiter.